分娩后，媽媽的身體會極度虛弱，為了更快的恢復到之前的狀態(tài)，除了進行適當?shù)腻憻捴?，產婦還要學會做自我檢查以確保沒有任何異常。雖然現(xiàn)在醫(yī)院給我們提供了很大的便捷，但是自己先了解自身的身體情況也并無壞處。

??分娩后一段時間，產婦的各項身體機能都將開始準備恢復，稱為產褥期，正常來說產褥期需要六周左右的時間，由于分娩時大量的精力耗損，在產褥期剛剛開始的那幾天產婦會感到特別虛弱，還可能會伴有出虛汗的癥狀。如果產褥期沒有盡快恢復，會給以后留下隱患。

??1.產褥期重點檢查項目

??產褥期期間，褥汗（在夜間睡眠和剛剛睡醒時出現(xiàn)）是最明顯的現(xiàn)象，這種情況大概持續(xù)一周后就會消失。分娩后10-15天，產婦要檢查子宮是否降入骨盆，檢查方法可以是去醫(yī)院進行腹部檢查，也可以自己檢查腹部有沒有壓痛感。

??分娩后還有一個最明顯的現(xiàn)象就是身體排出惡露。產后惡露是由血液和壞死蛻膜組織及黏液組成的，大概會持續(xù)3周。惡露分為三個階段，第一階段是血性惡露，第二階段是漿液性惡露，第三階段是白色惡露，要注意的是如果產婦的血性惡露持續(xù)超過兩周以上，就說明子宮復原的不好；如果惡露還伴著一股臭味，那么很可能發(fā)生了感染。

??剖腹產的產婦要經(jīng)常觀察傷口的愈合情況，以防感染。

??2.產婦如何進行全身自檢

??測血壓：產婦應每天都測量血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓有升高的趨勢應立即就醫(yī)。

??測體溫：分娩是非常耗損精力的，所以在分娩后24小時內體溫會有輕度的升高，正常情況下不會超過38℃。如果產婦的乳房極度充盈，那么體溫也可能會有升高的跡象，一般不超過39℃，并且持續(xù)時間也不會超過12個小時，如果溫度更高并且持續(xù)時間長，就要考慮感染的可能性了。

??測脈搏：分娩后，孕婦的脈搏會變慢，因為整個身體的血液循環(huán)少了，并且產婦在分娩后都是躺在床上休息，基本沒什么運動量，所以一分鐘保持在60-70次之間就是很正常的。

??測呼吸：分娩后因腹壓降低產婦的呼吸往往是深沉且緩慢的，大概每分鐘會進行14到16次，隨著產婦體溫的升高，呼吸和脈搏的速率也都會加快。

??3.其他自檢項目

??除了上述要點外，產婦分娩后還要觀察胃腸功能是否恢復，產后排尿功能的檢查也很重要，尤其是那些剖腹產的女性產后4個小時內一定要檢查是否能正常排尿。此外，乳房的檢查包括仔細觀察乳房有無紅腫、硬塊以及乳汁是否能夠正常分泌，順產的女性還要觀察陰道和外陰的恢復，一般情況下4-5天就能夠完全恢復了。

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